Sonntag, 26. November 2017
Yoga Workshop
"WEIL I MI MOG - meine kleine Auszeit"
I LOVE MYSELF - ich liebe mich selbst!
Ja zugegeben, diese Worte auszusprechen mag sich durchaus etwas komisch anfühlen. Wann sagen wir uns schon selbst "ich liebe mich"?! Um ehrlich zu sein wohl viel zu selten....
Dem ein oder anderen unter uns mögen diese Worte bereits schwer über die Lippen kommen, wenn man seine Gefühle einer anderen Person gegenüber bekunden möchte. Und uns selbst gegenüber?! Hier sind wir zumeist mehr auf unsere "schlechten" Seiten, Fehler und Defizite fokussiert, als dass wir das Schöne, tolle und bereits vollkommene an uns zu sehen.
"Wenn wir nicht wissen wie wir gut zu uns selbst sind, können wir uns nicht um andere kümmern, die wir lieben. Uns selbst zu lieben ist das Fundament, um eine andere Person zu lieben". Thich Nhat Hanh
Selbstliebe ist also alles andere als eine egoistische Haltung. Es geht darum sich selbst anzunehmen, so wie man eben gerade ist. Sich wirklich bewusst zu machen, dass wir im Kern bereits vollkommen und komplett sind. Perfekt, jeder auf seine eigene Art und Weise. Und das wir uns in unserem Alltag stehts selbst mit Liebe, Achtsamkeit, Akzeptanz, Fürsorge und Mitgefühl begegnen damit unsere Seele und unser Körper entspannt in sich ruhen können. Damit DU entspannt und gelassen, ganz bei Dir, Dein Leben leben kannst.
Stressreduktion, Selbstliebe und Akzeptanz - Themen die uns also alle etwas angehen!
Diese KLEINE AUSZEIT soll Dir etwas mehr Entspannung in Deinem Alltag schenken und Dir helfen Dich genauso anzunehmen wie Du bist! Deinen Körper, Deine Bewegungen, Deine Persönlichkeit, Dein ganzes ICH komplett anzunehmen und bei Dir anzukommen.
Dir etwas Gutes zu tun, eben.... "WEIL I MI MOG".
Was erwartet Dich?
2,5 Stunden ganz für Dich und bei Dir: Die abgestimmte Yogasequenz hilft Dir achtsam zu sein und Dich komplett in Selbstliebe zu üben. Wir praktizieren nah am Boden, um Dich zu erden und ganz bei Dir zu sein. Es gibt einige Herz- und Hüftöffner-Asanas, sowie Asanas die Dir helfen bei Dir anzukommen und Dich Dir selbst zuzuwenden.
Abgerundet wird diese Yogapraxis durch eine Mantrameditation und eine geführte Abschlussentspannung.
Infos zum Workshop
Datum: Sonntag, 26. November 2017 von 14:15 bis 16:45 Uhr (2,5h)
Bitte sei ca. 5 - 10 Minuten früher vor Ort, damit wir pünktlich und entspannt starten können.
Ort: Akasha Academy Munich, Stöberlstrasse 68 (1. OG), 80686 München / Laim
für mehr Infos zur Anfahrt klicke bitte hier.
Kosten: 38,00 €
Anmeldung: Workshop findet ab 3 Teilnehmern statt, max. 8 Teilnehmer möglich.
Die Reihenfolge richtet sich nach Eingang der Anmeldung, verbindlich ist Dein Platz aber erst nach Zahlungseingang reserviert!
Anmeldeschluss: Donnerstag 23.11.2017
Auch für Anfänger geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Melde Dich per eMail unter namaste@bhatina-muenchen.de verbindlich an, Du kannst auch gerne das Kontaktformular nutzen.
Gerne kannst Du das nachfolgende Anmeldeformular direkt ausfüllen und mir wenn du dich per eMail anmeldest gleich mit
schicken. Ansonsten erhältst du es von mir nach der ersten Kontaktaufnahme per eMail zugeschickt. Vielen Dank.
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