Entspannungs Angebote - für "Alle"
Atem wahrnehmen, Körper spüren, ankommen, loslassen, entspannen
Nutze die Möglichkeit mit Hilfe unterschiedlicher Techniken Entspannung und Loslassen (wieder) zu erleben und in deinen Alltag zu integrieren. Komme in Kontakt mit dir selbst, tanke neue Kraft und entdecke die Ruhe tief in dir!
Auf dich wartet mehr Energie, Gelassenheit und innere Ausgeglichenheit, sowie Abbau von körperlicher und mentaler Anspannung.
Und schlussendlich weniger Stress"gefühl" - dafür mehr Wohlfühlen.
Entdecke dein inneres Leuchten!
>> Regelmäßige Entspannungs-Angebote <<
Entspannungs Kurs
"Yoga Nidra / Meditation"
Montag / 19:00 - 20:00 Uhr / 60 Min.
LIVE ONLINE
* Kooperationskurs PRANAREICH *
ONLINE LIVE Entspannungskurs mit meiner Kooperationspartnerin Karin von PRANAREICH. Hier finden Yoga Nidra und unterschiedliche Meditationstechniken im wöchentlichen Wechsel statt. Die aktuellen Termine findest du auf ihrer Homepage: www.pranareich.de
Wahrnehmen, Fühlen und Entspannen. Eine besondere Art der Tiefenentspannung erleben.
>> für alle Level geeignet, auch für Yoga-Neulinge / Wiedereinsteigerinnen!
>> laufender Kurs, Einstieg nach Absprache jederzeit möglich
>> LIVE ONLINE via ZOOM an deinem PC
Entspannungs Kurs
"Yoga Nidra & Bodyscan"
- dieses Angebot pausiert aktuell -
Interesse? Dann schreib mir gerne eine Nachricht! Deine Melanie
YOGA NIDRA - auch "Schlaf des Yoga" genannt, ist eine systematische Technik um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbei zu führen. Diese Übung wird üblicherweise auf dem Rücken liegend - in Savasana - ausgeführt, während Du der geführten Meditation lauschst und in eine Art "wachen Schlaf" gelangst. Kombiniert wird dies mit der Entspannungstechnik BODYSCAN damit Du noch mehr in Kontakt mit Dir und Deinem Körper kommen kannst. In unserer hektischen und reiz überfluteten Zeit ist Yoga Nidra eine wundervolle Möglichkeit unseren Körper und Geist in einen revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu versetzen. Dies führt zu einem Zustand tiefster mentaler, emotionaler und physischer Entspannung.
Wahrnehmen, Fühlen und Entspannen. Eine besondere Art der Tiefenentspannung erleben.
Du hast Fragen?
Dann schreib mir gerne eine eMail an info@melaniestengl.de
Ich freue mich von dir zu hören!
Deine
