NAMASTE!

Herzlichen Glückwunsch "Mummy to be" zu Deinem kleinen Wunder!

Wir freuen uns über Dein Interesse an Yoga für Schwangere bei uns.

Bereite Dich mit Yoga ganz bewusst und natürlich auf die Geburt Deines Kindes vor.
Lerne auf Dich selbst, auf Deinen Körper, auf Deine mentale Stärke & Deinen Atem zu vertrauen!

Bei all dem können wir Dich unterstützen und Dir hilfreich zur Seite stehen!

Ganz gleich ob Du eine Könnerin bist oder gerade erst mit Yoga anfängst bist Du bei uns goldrichtig und Herzlich Willkommen!

Finde zu mehr innerer Ruhe & Wohlbefinden

>> Verbinde Dich mit Dir und Deinem Baby!

Was Dich bei uns im Schwangerenyoga erwartet:

>> wir praktizieren Hatha Yoga - speziell auf die Bedürfnisse "werdender Mamas" angepasst

>> Fokus liegt auf sanften Flows, sowie kräftigenden und streckenden Yogahaltungen (Asanas)

>> Du lernst spezielle Atem- und Entspannungsübungen für mehr innere Ruhe und zur Vorbereitung auf die Geburt kennen

>> kleine Gruppen für eine individuelle Yogapraxis, in der auf jede Teilnehmerin eingegangen werden kann

>> für alle Trimester (ab der 13. / 14. SSW) geeignet, bitte ggf. Rücksprache mit Deinem Frauenarzt / Deiner Hebamme halten

>> keine Vorkenntnisse erforderlich, unsere Kursstunden sind für alle Levels geeignet!